هناك مجموعة من المشروبات التي يمكن تناولها خلال شهر رمضان المبارك، تساهم في خفض الكوليسترول الضار ومحاربة الخلايا السرطانية، بعيدًا عن المشروبات الرمضانية التقليدية. وفقًا لما ذكره موقع webmd، سنتعرف فيما يلي على هذه المشروبات:
– الأفوكادو يحتوي على إنزيم الأفوكاتين ب، الذي يعزز صحة الخلايا ويساهم في خفض الكوليسترول الضار في الدم بفضل احتوائه على حمض الأوليك.
– عصير التفاح غني بالبكتين، وهو نوع من الألياف التي تخفض مستويات الكوليسترول الضار، بالإضافة إلى فيتامين C كمضاد للأكسدة.
– الكمثرى تحتوي على ألياف تساعد في خفض الكوليسترول وتحارب الأمراض المزمنة، وتساهم في محاربة الخلايا السرطانية.
– عصير الطماطم غني بالليكوبين المضاد للأكسدة، الذي يحارب الخلايا السرطانية ويساعد في خفض الكوليسترول بالدم.
– عصير التوت غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل مضادات الأكسدة والألياف، التي تقلل من مستويات الكوليسترول الضار وتحد من خطر الأمراض المزمنة والخلايا السرطانية.
