تم تصميم نظام غذائي يعتمد على قليل من السكريات والكربوهيدرات الموجودة في منتجات الألبان والقمح وبعض الفواكه والخضروات، وفقًا لموقع “24” الإماراتي.
أما الطريقة الثانية، فهي الأقل شيوعًا في علاج القولون العصبي، حيث يتضمن نظام غذائي غني بالألياف ولكن منخفض في جميع أنواع الكربوهيدرات الأخرى، مثل السكر والنشا.
وفي دراسة عشوائية أجريت في جامعة غوتنبرغ بالسويد، شارك فيها 300 شخص مصاب بالقولون العصبي، وطُلب منهم استخدام إحدى الأساليب الثلاث: تناول الأدوية حسب الحاجة لأعراضهم، أو اتباع أحد النظامين الغذائيين.
وبعد شهر واحد، أبلغ 76% من المشاركين في النظام المنخفض في السكريات عن تحسن كبير في أعراضهم مقارنة بـ71% من تلك التي اتبعت نظامًا منخفضًا في الكربوهيدرات وغنيًا بالألياف، و58% من مجموعة العلاج الطبي.
وأشار الباحثون إلى أن أحد المشاكل المحتملة في النظام الغذائي المنخفض في الكربوهيدرات وغني بالألياف هو ارتفاع طفيف في مستويات الكولسترول في الدم.
