الزلازل , رغم أن الهزات الأرضية تحدث بشكل مفاجئ ولا يمكن التنبؤ بها بدقة، إلا أن الوعي بكيفية التصرف لحظة وقوعها يمكن أن يكون الفارق بين النجاة والوقوع في الخطر. ولسوء الحظ، لا يزال كثير من الناس يجهلون الخطوات السليمة التي يجب اتباعها عند الشعور بهزة أرضية. ولكن مع اتباع عدد من الإجراءات الوقائية البسيطة، يمكن حماية النفس والأسرة وتقليل فرص التعرض للإصابات أو الأضرار.
يؤكد الخبراء في مجال الكوارث الطبيعية، مثل قسم الطوارئ بجامعة واشنطن، أن بعض النصائح القديمة مثل “الاحتماء أسفل باب المنزل” لم تعد فعالة، بل وقد تكون خطرة في بعض الحالات. لذا فإن المعرفة الدقيقة بتقنيات السلامة الحديثة هي أساس التصرف الصحيح وقت الزلازل.
الانبطاح والاحتماء والتمسك خطوات النجاة الثلاث من الزلازل
إذا شعرت بالاهتزاز، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو تطبيق قاعدة “انبطح، احتمِ، وتمسك”. إليك ما تعنيه هذه القاعدة بالتفصيل:
انبطح على الأرض على يديك وركبتيك حتى لا تسقط أرضًا وتتعرض للإصابة.
احتمِ تحت قطعة أثاث متينة، مثل طاولة قوية أو مكتب، وغطِ رأسك ورقبتك بذراعيك.
تمسك بالقطعة التي احتميت بها حتى لا تتحرك أثناء الاهتزاز الشديد.
كما يجب أن تتجنب الوقوف قرب الجدران الخارجية والنوافذ والأشياء المعلقة، لأنها قد تنهار أو تسقط أثناء الهزة . لا تحاول الخروج من المبنى أو استخدام المصاعد، فذلك قد يزيد من خطر تعرضك للإصابة. وإذا كنت نائمًا، فلا تنهض فجأة، بل ابق في السرير وغطِّ رأسك بالوسادة.
أما في حال كنت بالخارج، فابتعد عن المباني، الأشجار، وأعمدة الكهرباء، وتوجه إلى منطقة مفتوحة وآمنة. وإذا كنت تقود، أوقف السيارة بهدوء على جانب الطريق بعيدًا عن الجسور وخطوط الكهرباء، وشغّل فرامل اليد.
توصيات محلية مهمة من المعهد القومي للبحوث الفلكية بشأن الزلازل
أصدر المعهد القومي للبحوث الفلكية في مصر عددًا من الإرشادات الهامة للسلامة عند حدوث الهزات الأرضية ، يجب الالتزام بها في جميع الأحوال:
تحلَّ بالهدوء ولا تفزع، فالتصرف العقلاني ينقذ الأرواح.
ابتعد عن الأثاث غير المثبت مثل الخزائن والرفوف، واحتمِ تحت طاولة أو كنبة متينة.
أوقف تشغيل الكهرباء والغاز لتجنب الحرائق أو التسربات.
لا تستخدم المصاعد الكهربائية، فقد تنقطع الكهرباء فجأة.
إذا كنت بالقرب من البحر، غادر الشاطئ فورًا تحسبًا لموجات تسونامي، ولا تعد قبل مرور 12 ساعة على الأقل.
في المدارس، يجب ألا يندفع الطلبة على السلالم، بل البقاء تحت المقاعد، وعند الإخلاء يكون بتوجيه من المعلمين دون تدافع.
خاتمة: الإعلام والتحديثات الرسمية هي مصدر الأمان
أخيرًا، من المهم متابعة الأخبار الرسمية والإرشادات الحكومية عبر وسائل الإعلام، وعدم الانسياق خلف الشائعات أو المعلومات غير الدقيقة. التوعية والتدريب والاستعداد النفسي قبل وقوع الزلزال هو ما يصنع الفارق الحقيقي في أوقات الكوارث.
