ماذا يحدث لك إذا تناولت البصل النيء؟

لكن، هل تعلم ماذا يحدث عند تناول البصل النيء؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقًا لما ورد في موقع “WIO News”.

لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، وهو عنصر غذائي ضروري لتعزيز جهاز المناعة.

نظرًا لأنه مصدر جيد للألياف الغذائية، والتي تساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.

لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، مثل كيرسيتين، والتي تساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، كما أنه يساعد على خفض ضغط الدم ومنع تخثر الدم.

يساعد استهلاك البصل النيئ على تقليل التجاعيد والبقع والتصبغ، كما أنه يساهم في تحسين الدورة الدموية إلى الجلد.

يحتوي أيضًا على مركبات غنية بالكبريت ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من السرطان.

يوفر البصل مصدرًا غنيا بالمركبات، التي تحتوي على الكبريت، والتي تؤدي دورًا في تحسين صحة العظام.