وفقًا لموقع “WIO News”، يوجد خمس فوائد صحية لتناول فص ثوم واحد يوميًا:
1. يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين، التي تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات، مما يعزز تعزيز جهاز المناعة ويساعد في منع الإصابة بالعدوى.
2. الثوم مشهور بخصائصه المضادة للأكسدة، التي تساعد في حماية الجسم من الأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
إتبعنا
