كتبت- شيماء مرسي
الزنجبيل والقرفة من المشروبات الساخنة التي تحتوي على عناصر غذائية تفيد جسم الإنسان، ولكن هل تعلم ما يحدث لجسمك بعد تناولهما معا قبل النوم، هو ما نكشفه لكم وفقا لموقعي “هيلث لاين” و”prevention”.
نوم أفضل:
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يختارون شرب شاي الزنجبيل والقرفة قبل النوم هو قدرته على تعزيز النوم بشكل أفضل.
يتمتع كل من الزنجبيل والقرفة بخصائص مهدئة يمكن أن تساعد على استرخاء الجسم والعقل، مما يسهل النوم طوال الليل.
تحسين عملية الهضم:
الزنجبيل والقرفة معروفان بفوائدهما الهضمية، واُسْتُخْدِم الزنجبيل لعدة قرون للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم والغثيان.
ومن ناحية أخرى، يمكن أن تساعد القرفة في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين عملية الهضم.
إتبعنا
