تشهد المنتجات التي تحتوي على مركب “إل-ثيانين” إقبالًا كبيرًا على الإنترنت، حيث يُعلَن عن فوائدها في تخفيف التوتر والقلق، وزيادة التركيز.
“إل-ثيانين” هو حمض أميني يتواجد بشكل خاص في أوراق الشاي الأخضر.
الدراسات أظهرت أن “إل-ثيانين” قد تمتلك خصائص مهدئة للقلق، ولكن هناك حاجة للمزيد من الأبحاث لتأكيد فعاليتها السريرية.
بالنسبة لفعالية هذا المركب، أشارت الرابطة الاتحادية لمراكز وجمعيات المستهلكين في ألمانيا إلى أن “إل-ثيانين” قد يكون له دور في علاج القلق والتوتر، ولكن تحتاج هذه الفوائد إلى دراسات إضافية لإثبات جدواها السريرية.
وأوضحت الرابطة أن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) رفضت طلبات الموافقة على استخدام “إل-ثيانين” كدواء لتحسين التركيز والاسترخاء.
إتبعنا
