العسل يعد من العناصر الطبيعية الفعالة في الحفاظ على الصحة وترطيب الجسم خلال فصل الصيف، خاصة مع الطقس الحار. وفقًا لتقرير من timesofindia، يمكن أن يكون للعسل تأثير إيجابي عند تناوله خلال فصل الصيف.
– **ترطيب البشرة:** يعمل العسل كمرطب طبيعي يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة ومنتعشة.
– **تهدئة حروق الشمس ومنع الجفاف:** يمكن لتطبيق العسل موضعيًا أن يخفف من آثار حروق الشمس ويمنع الجفاف، مما يجعل بشرتك ناعمة ولينة حتى في الأيام الحارة.
– **تحسين النوم:** تناول العسل يرفع مستويات الأنسولين قليلاً، مما يساعد التريبتوفان (حمض أميني) على دخول الدماغ بسهولة أكبر. يتحول التريبتوفان إلى سيروتونين ثم إلى الميلاتونين، مما يساعد على تنظيم النوم. لذا، تناول بعض العسل قبل النوم قد يسهل عليك الاسترخاء والحصول على نوم هادئ خلال ليالي الصيف.
إتبعنا
