تناول الموز على معدة فارغة يمكن أن يكون مضرًا للصحة، حيث إنه يحتوي على فيتامين C وB6 والبوتاسيوم والمغنيسيوم. قد يؤدي تناوله بهذه الطريقة إلى اضطرابات صحية مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم.
تناول الموز على معدة فارغة يمكن أن يؤثر على عمل القلب ويعرقل التوازن بين المغنيسيوم والكالسيوم في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لموقع “thehealthsite”.
بسبب احتوائه العالي على السكر، قد يؤدي تناول الموز إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والصداع.
كما أن الموز غني بالبكتين، نوع من الألياف التي تثبط عملية الهضم وتسبب الانتفاخ وعدم الراحة.
إضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يتداخل مع امتصاص الحديد، مما يؤثر على المرضى الذين يعانون من نقص الحديد.
تناول الموز في البداية يزيد من الطاقة بشكل سريع، لكن بعد فترة يمكن أن يسبب الإرهاق والتعب.
بسبب احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية، قد يؤدي تناول الموز على معدة فارغة إلى زيادة الوزن والشعور بالانتفاخ والغازات وألم المعدة نتيجة لتأثيره على معدل التمثيل الغذائي والجهاز الهضمي في الجسم.
