تعد قلة شرب الماء خطرا كبيرا على الجسم في الصيف بسبب فقدان السوائل الزائد عن طريق التعرق، ومن أبرز الأضرار:
- الجفاف الحاد:
تزيد الحرارة المرتفعة من فقدان الماء، مما يسبب جفافاً سريعاً قد يؤدي إلى الدوخة والتعب الشديد.
- ضربة الشمس:
يقلل نقص الماء من قدرة الجسم على تنظيم حرارته، مما يرفع خطر الإصابة بضربة الشمس.
- انخفاض ضغط الدم:
فقدان السوائل بدون تعويضها يُسبب انخفاض الضغط، ما يؤدي إلى الإغماء أو الدوخة.
- مشاكل بالكلى:
في الصيف، تزداد احتمالية تكوّن الحصى الكلوية إذا لم تُشرب كميات كافية من الماء.
- جفاف البشرة والشفتين:
يسبب التعرض للشمس وقلة الترطيب تشققات الجلد والشفتين.
- ضعف الأداء البدني والعقلي:
يؤثر نقص الماء على التركيز والانتباه، ويقلل من القدرة على ممارسة الأنشطة.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
