تسعى الكثير من السيدات والفتيات لإيجاد حلول سهلة وفعالة لتقليل الشهية لإنقاص وزنهن دون الشعور بالحرمان وهناك العديد من المشروبات التي قد تساعد في تقليل الشهية، مما قد يساهم في فقدان الوزن ويرصد لكم موقع "مصر تايمز" أبرز هذه المشروبات التي سنتعرف عليها خلال السطور التالية:
مشروبات طبيعية تقلل الشهية لإنقاص الوزن
الحلبة
تعد الحلبة من أفضل الأعشاب لسد الشهية نهائياً، حيث تحتوي البذور على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان.
القرفة
أثبتت الدراسات الطبية أنها تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم، ما يؤدي إلى تقليل الشعور بالجوع.
خل التفاح
من المشروبات الصحية المضمونة في سد الشهية وتحسين عملية التمثيل الغذائي يضاف إلى المشروبات اليومية بنسبة صغيرة. أو يضاف ملعقة منه الى السلطة الخضراء التي نتناولها يوميا .
الشاي الأخضر
يقلل الشاي الأخضر من الرغبة في تناول الطعام، ويعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة.
القهوة
تعمل القهوة على تقليل الشعور بالجوع والشعور بالشبع لفترات طويلة .
مشروب بذور الشيا بالليمون
امزجي ملعقة صغيرة من بذور الشيا مع كوب ماء وقطرات من عصير الليمون، واتركيها 10 دقائق قبل الشرب
قد يهمك :
لجسم رشيق .. مشروبات طبيعية سحرية لتخسيس البطن
استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
