مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف لأن فصل الصيف هو بيئة مناسبة لتكاثر الجراثيم والميكروبات، تزداد معدلات الإصابة بالنَّزلات المعوية وخاصةً بين الأطفال وكبار السن، وهي من أكثر الأمراض انتشارًا خلال هذه الفترة،بسبب عدة عوامل، منها انتشار الميكروبات في الجو وارتفاع درجات الحرارة التي تساعد على تكاثرها، بالإضافة إلى تأثير التغييرات المفاجئة في درجات الحرارة على الجسم، نتيجة لتكاثر البكتيريا والفيروسات في الأطعمة والمياه بسبب الحرارة المرتفعة،ولتجنب تلك النزلات المعوية عليك التعرض لدرجات حرارة مختلفة، خاصةً عند الخروج من مكان حار بشكل مفاجئ.
وتظهر أعراض النزلة المعوية في صورة إسهال شديد، قيء، آلام في المعدة، ارتفاع في درجة الحرارة، وضعف عام في الجسم، وقد تستدعي بعض الحالات التدخل الطبي العاجل لتفادي الجفاف والمضاعفات، خاصة عند الأطفال دون سن الخامسة.
ويحذر الأطباء المختصون من تناول الأطعمة المكشوفة أو منتهية الصلاحية، وكذلك العصائر والمشروبات المُباعة في الشارع بشكل عشوائي، حيث تمثل بيئة مثالية لنقل العدوى بشكل أسرع، كما ينصحون بضرورة غسل اليدين جيدًا قبل تناول الطعام وبعد استخدام الحمام، وتعقيم الخضروات والفواكه جيدًا بالماء والخل.
ومن أهم النصائح الوقائية:
شرب كميات كافية من الماء النظيف يوميًا
تجنب تناول المأكولات البحرية أو اللحوم غير المطهية جيدًا
عدم ترك الطعام مكشوفًا لفترات طويلة
حفظ الأطعمة في الثلاجة فورًا بعد الطهي
توعية الأطفال بعدم مشاركة زجاجات المياه أو الأدوات الشخصية
وتوفر وزارة الصحة المصرية حملات توعية في الوحدات الصحية والمراكز الطبية طوال فصل الصيف، للتعريف بكيفية الوقاية والعلاج من النزلات المعوية وأمراض الصيف عمومًا، كما تنصح بالتوجه فورًا لأقرب مستشفى في حال استمرار الإسهال أو القيء لأكثر من 24 ساعة.
إن الحفاظ على النظافة الشخصية، والحفاظ على نظافة الأسطح والأدوات المستخدمة،لتجنب انتشار العدوى والحرص على سلامة الطعام والمياه، وغسل اليدين بشكل دائم بالماء والصابون حيث أن النظافة في هذا الوقت هو الخط الدفاعي الأول لحماية الأسرة من أمراض الصيف المنتشرة، خاصة مع استمرار موجات الحر التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة.
