طرق متعددة لاستفادة من البنجر للبشرة

تستخدم البنجر في الوصفات الصحية، لانه غني بمضادات الأكسدة، يحتوي على فيتامين C، ومن أبرز فوائده.

- شرب عصير البنجر يوميًا

اخلطي ثمرة بنجر مقشرة مع جزرة أو تفاحة وكوب ماء في الخلاط، صفيه واشربيه صباحًا على معدة فارغة.

- ماسك البنجر لتفتيح البشرة

امزجي ملعقة صغيرة عصير بنجر، وملعقة زبادي أو عسل، وضعيها على وجهك 10–15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.

- توريد الشفاه والخدود طبيعيًا

خذي كمية صغيرة من عصير البنجر وادهني بها الشفاه أو الخدود بقطنة، اتركيه 5–10 دقائق ثم امسحيه.

- تونر البنجر

امزجي ملعقة كبيرة عصير بنجر، و2 ملعقة ماء ورد، استخدميه يوميًا بعد غسل الوجه.

- إدخاله في النظام الغذائي

يمكنك وضع البنجر في السلطات، أو اطبخي به شوربة البنجر، يساعد تناوله على تجديد خلايا الجلد من الداخل.