مع انطلاق ماراثون امتحانات الثانوية العامة 2025، يعيش الكثير من الآباء والأمهات حالة من التوتر والقلق، ما قبل فترة الامتحانات، وفي هذا السياق، قدمت بثينة كشك، وكيل وزارة التربية والتعليم بكفر الشيخ الأسبق، مجموعة من النصائح الذهبية لأولياء الأمور، حول كيفية التعامل مع أبنائهم خلال فترة الامتحانات:
1. وفر بيئة هادئة ومستقرة
كل ما يحتاجه الطالب خلال فترة الامتحانات هو الهدوء داخل المنزل، لذلك يجب على الأسرة أن تهيئ للطالب جوًا مناسبًا للمذاكرة، بعيدًا عن أي توتر أو مشاحنات أسرية، فالعامل النفسي يلعب دورًا كبيرًا في مستوى التحصيل والتركيز.”
2. تجنب المقارنات والضغط النفسي
حذّرت من مقارنة الطالب بزملائه أو أقاربه، مؤكدة أن هذه المقارنات تؤثر سلبيًا على الحالة النفسية للطالب وتضعف ثقته بنفسه.
3. التشجيع الإيجابي أفضل من التهديد
شددت على أهمية الدعم النفسي والتشجيع المستمر، موضحة أن العبارات الإيجابية مثل: “أنا واثق فيك”، “أنت قدها”، يكون لها أثر كبير في رفع الروح المعنوية للطالب.
4. الاهتمام بالتغذية والنوم
يجب التركيز على التغذية السليمة، لان الطالب يحتاج إلى وجبات خفيفة وصحية تحتوي على عناصر غذائية تعزز التركيز مثل الفواكه، المكسرات، ومنتجات الألبان.
إخلاء مسؤولية إن موقع بالبلدي يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
"جميع الحقوق محفوظة لأصحابها"
المصدر :" كشكول "
