الاكتئاب النشاط البدني

وداعًا للاكتئاب النشاط البدني الخفيف يُقدم حلولًا طبيعية.. مفاجأة

توصلت دراسة جديدة إلى ارتباط كبير بين مشاركة الأفراد في التمارين البدنية منخفضة إلى متوسطة الشدة وانخفاض معدلات الاكتئاب. قام باحثون من جامعة أنجليا روسكين…