اسباب امراض القلب
-
هل النشاط البدني يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب؟
أجرى الفريق فحصًا لسجلات الطب الخاصة بـ 50359 مشاركًا، واكتشف أن ممارسة النشاط البدني تقلل بشكل جزئي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن…
أكمل القراءة » -
تمارين تساعدك على النوم بشكل أفضل
يعاني العديد من الأشخاص من قلة النوم، مما ينتج عنه الشعور بالتعب، قلة النشاط البدني، الاضطرابات العقلية، ضعف الذاكرة، الأرق، وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة »