تناول هذا الطعام يفعل العجائب بجسمك.. يحميك من السرطان ويخفض الضغط

تناول بعض الأطعمة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على جسمك، ومن ضمن هذه الأطعمة الزبادي الذي يعتبر واحدًا منها، حيث يمكن أن يحميك من مرض السرطان ويساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.

ووفقًا لموقع Healthline، فإن تناول الزبادي يوميًا قد يساهم في حمايتك من خطر الإصابة بالسرطان، حيث أظهرت دراسة نُشرت في المجلة الأوروبية للوقاية من السرطان أن البروبيوتيك الموجود في الزبادي يُنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة التي ثبت أن لها خصائص مضادة لسرطان القولون.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد تناول الزبادي يوميًا في خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية لارتفاع ضغط الدم.