مضادات الأكسدة تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على سلامة الخلايا من التلف الناجم عن الجذور الحرة. لذا، يعتبر تناول مضادات الأكسدة ضروريًا للجسم، وهناك العديد من المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة والتي تساعد في تقليل آلام المفاصل والعضلات، وفقًا لموقع “WIO News”.
فيما يلي بعض المشروبات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتساهم في تحسين الصحة:
– حليب الكركم: يُعتبر من العوامل المساهمة في الوقاية من التهاب المفاصل نظرًا لاحتوائه على مركب الكركمين.
– عصير الكرز:
إتبعنا
