مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول بسكويت العيد

بسكويت العيد يُعتبر من أشهر وألذ الحلويات التي تُضاف إلى موائد الاحتفالات والمناسبات، حيث يتميز بطعمه الشهي وتنوع أشكاله ونكهاته، مما يجعله محبوبًا للجميع سواء الكبار أو الصغار.

وفي هذا السياق، يحذر دكتور التغذية العلاجية والرياضية، معتز القيعي، من تناول بسكويت العيد بشكل مفرط نظرًا للآثار الصحية السلبية التي قد تنجم عنه، مثل:

– احتواء بسكويت العيد على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون، مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل سريع إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
– احتواءه على الدهون المشبعة والدهون المتحولة التي تزيد من مستوى الكولسترول الضار في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
– احتواؤه على نسبة عالية من الصوديوم، والذي يمكن أن يرفع ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.