لأول مرة في تاريخ الحج في المملكة العربية السعودية تم توفير أجهزة غسيل الكلى بالمشاعر المقدسة، وبشكل مجاني من دون أي رسوم مالية، وتأتي كل تلك الخطوات المثمرة من أجل توفير كافة الخدمات الصحية لضيوف الرحمن للتمتع بأجواء إيمانية لا مثيل لها تحت منظومة رعاية طبية شاملة ومتكاملة.
أجهزة غسيل الكلى بالمشاعر المقدسة
أعلنت وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية العدد عن توفير عدد من أجهزة غسيل الكلى التي تصل لأي حاج أو حاجة في مقرة إقامته مباشرة بالمشاعر المقدسة، بشكل مجاني تمامًا من دون دفع أية رسوم خلال موسم الحج 1445/ 2024، مما يضفي رعاية صحية مميزة للحجيج من ضيوف الرحمن خلال العام الحالي.
نصائح للحجاج 1445
قامت وزارة الصحة تحت قيادة الوزير فهد الجلاجل، بتوجيه عدد نصائح للحجاج، خلال الموسم الحالي 2024، منها ما يلي:
- لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري ينبغي على الحجاج شرب الكثير من الماء باستمرار لتعويض السوائل المفقودة عبر العرق، كما يجب تجنب المشروبات الغازية.
- كما يلزم تناول المشروبات والعصائر الطبيعية.
- كما لابد من ارتداء ملابس مصنوعة من أقمشة قطنية فضفاضة وخفيفة تساعد على امتصاص العرق وتسهيل تبديد الحرارة.
- بينما يتم استخدام قبعة أو غطاء للرأس للحماية من أشعة الشمس المباشرة، كما يمكن ارتداء نظارات شمسية للحماية من الإشعاع الحراري.
- يجب محاولة تجنب الخروج في أوقات ذروة الحرارة والرطوبة العالية مثل الظهيرة، كما يجب التوجه للمساجد والمرافق المكيفة للراحة.
- الحرص على تناول وجبات خفيفة وصحية غنية بالفيتامينات والمعادن لتعويض ما يفقد من جسم الحاج.
- كما لابد من الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم للسماح للجسم بالتعافي من الجهد والحرارة.
- بينما يجب سرعة الطلب للإسعاف عند الشعور بأعراض الإجهاد الحراري، مثل الدوخة أو الغثيان.
- كما يجب سرعة تبريد الجسم والتوجه للمراكز الطبية في حال الإعياء الشديد وطلب المساعدة.
كيفية التعامل مع الطقس الحار في الحج
ينصح الحجاج بالاستراحة والراحة في الأوقات التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة، خاصةً في الظهيرة. وذلك للسماح للجسم بالاستشفاء.
- يجب الاستحمام بالماء البارد عدة مرات يوميًا للحفاظ على نظافة الجسم وتبديد الحرارة، وتغيير الملابس باستمرار.
- بينما يلزم الحد من الأنشطة البدنية الشاقة خلال فترات الحرارة المرتفعة والرطوبة العالية.
- تنظيم مواعيد الوجبات، من أجل تجنب الإرهاق الهضمي.
- كما يجب عدم التدافع، ومحاولة التوازن في المسير مع الجميع.
