بعض الأشخاص قد يشعرون بالطاقة السلبية عند دخولهم مكان العمل دون معرفة السبب، مما يؤدي إلى شعورهم بالحزن وعدم القدرة على التعامل مع زملاء العمل. وأوضحت الدكتورة إيمان عبدالله، استشارية العلاقات النفسية، أن هذا الشعور قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب منها:
1- زملاء العمل السلبيون: وهم الأشخاص المتنمرون أو الذين يصدرون الطاقة السلبية باستمرار أو ينشرون الإشاعات في المكان.
2- الشعور بالضغط والإرهاق: نتيجة لعبء العمل الزائد الذي يمكن أن يصدر طاقة سلبية، لذا يجب ترتيب أولويات العمل.
3- بيئة العمل غير المريحة: حيث يشعر البعض بعدم الراحة في بيئة العمل نتيجة للإضاءة غير الجيدة أو التهوية غير المريحة أو الغرف المغلقة.
4- المشكلات العائلية: التي يمكن أن تؤثر على التركيز في العمل وتسبب طاقة سلبية كبيرة.
ونصحت الدكتورة إيمان عبدالله بتحديد سبب المشكلة التي تصدير الطاقة للتغلب عليها والتخلص منها لحلها، من خلال اتباع بعض الخطوات مثل:
– أخذ فترات راحة بشكل منتظم.
– التحدث مع مدير العمل إذا كان العمل هو مصدر الطاقة السلبية.
– تجديد المكتب واستخدام روائح منعشة لتغيير طاقة المكان.
– التحدث مع زميل العمل المتنمر للتغلب على الطاقة السلبية.
