الرنجة والملوحة من الأطعمة الشعبية المفضلة للكثيرين، إلا ان البعض يتناولونها قبل النوم مباشرة ما يسبب بعض المشكلات الصحية.
يقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية، إن الرنجة والملوحة لها تأثيرات سلبية على الجسم، عند تناولها قبل النوم مباشرة، ومنها العطش وصعوبة النوم.
وأضاف لـ«مصراوي» أن الملوحة والرنجة عند تناولهما قبل النوم مباشرةً يمكن أن تتسببان في ما يلي:
اضطرابات المعدة: حيث يؤدي تناول الأطعمة المالحة قبل النوم مباشرة لعسر الهضم وقرحة المعدة.
إتبعنا
