عادات توقف عنها فورا.. هتكرمش جلدك وتكبرك في السن

أفصحت صحيفة “نيويورك بوست” عن مجموعة من العادات الضارة التي تسبب في عملية الشيخوخة.

1. التدخين:
– يعجل التدخين عملية الشيخوخة بسبب التعرض للمواد الكيميائية الضارة، وتقليل إمدادات الأكسجين، وتكسير الكولاجين وزيادة الإجهاد التأكسدي.
– يسبب التدخين أضرارًا على الرئتين ويسرع في شيخوخة الجلد، وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة، فقدان الأسنان، وظهور التجاعيد.

2. التعرض المفرط لأشعة الشمس.