طرق لعلاج الحموضة عند الحامل حيث يعاني الكثير من الحوامل أثناء فترة الحمل من الحموضة والتي تسبب لهم أحساس بعدم الراحة والاستقرار.
طرق لعلاج الحموضة عند الحامل
تكون المرأة الحامل في أشهر الحمل حساسة لأنها لديها من الإرهاق الجسدي والصحي ما يكفي لإزعاجها نساعدك على الحصول على طرق للتخفيف عنك، ومن بين تلك الطرق:
- يجب أن تتناولي وجبات صغيرة خلال اليوم.
- من الخطر أن تستلقي مباشرة بعد تناولك للطعام.
- لا تكثري من شرب الماء أثناء تناول الطعام.
- حافظي علي نومك بشكل صحيح.
- ارتدي ملابس واسعة لتخفيض الضغط علي المعدة.
- قد يساعد مضغ العلكة على العلاج.
- يمكن أن تستخدمي بعض الأدوية ولكن باستشارة طبيبك.
تابع المزيد: أهم طرق تكثيف الرموش وأكثر الأسباب التي تؤدي لتساقطها
أطعمة يجب أن تتجنبها الحامل
هناك بعد الأطعمة والمشروبات التي يجب على الحامل تجنبها لعلاج الحموضة.
- البرتقال والمشروبات الحامضة.
- تجنبي شرب الكحول.
- المشروبات التي تحتوي علي الكافيين.
- الأطعمة التي يوجد بها زيت مثل المأكولات المقلية والدهنية.
- الأطعمة الغنية بالتوابل.
هل استخدام الأدوية قد يضر الحامل؟
في حالة عدم ارتياح المرأة الحامل على أي من طرق العلاج قد تلجأ للأدوية لتخفيف عنها وتسكين آلامها لكن, يجب أن تكون حذرة من الآتي:
- يجب أن تتناولي مضادات الحموضة بعد تناولك للطعام.
- يوجد بعض المضادات التي تشكل خطر على الكليتين ووظائفهما وقد تؤدي إلي مخاطر كبيرة منها التعرض للفشل الكلوي وأنه من أصعب الأمراض التي قد تصيب الفرد.
- لا تأخذي المسكنات بكثرة لأنها ليست فقط خطر على الجنين بل على الأم أيضًا.
- والأهم أن تنبهي أثناء تناولك للجرعات على أن تكون قليلة.
ماهي أعراض الحموضة؟
تشعر الحامل بعدم الراحة وألم في المعدة وتوجد أيضًا الأعراض التالية:
- قد تشعر بصعوبة في البلع.
- ألم في المعدة.
- سعال مزمن.
- التهاب الحلق.
- أيضاً التهاب في الحلق.
- التهاب في القصبة الهوائية.
أسباب تعرض المرأة الحامل للحموضة
يوجد العديد من الأسباب التي تعرض الحامل للحموضة لنتعرف عليها خلال النقاط التالية:
- قد يكون تغيير في الهرمونات المرتبطة بالحمل أو حرقان في المعدة ناجم عن ما تشعرين به من ألم.
- وكذلك يتسبب الرحم المتوسع في الضغط على المعدة, أو اتباع نظام غير صحيح في تناول الطعام.
- يجب في العموم أن تحافظ المرأة الحامل على صحتها وصحة جنينها من أي مخاطر.
كيف تحافظ المرأة الحامل على صحة جنينها؟
أثناء الحمل تواجه المرأة الحامل الكثير من المشاكل التي ترتب عليها أخذ نصائح كثيرة، لذلك نقدم لك بعض النصائح الهامة التي يجب اتباعها:
- يجب أن تتأكد الحامل من حفاظها على وجبات صحية بها سعرات حرارية مناسبة.
- أن تتناول الطعام الصحي مثل الخضروات والفواكه والأطعمة التي لا تحتوي على مواد حافظة.
- تجنب الأطعمة السريعة لأنها قد تضر الجنين لما تحتويه من دهون ومواد حافظة كثيرة.
الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل تناولها
يحتاج جسم المرأة الحامل أن تتناول أطعمة معينة تحتوي على عناصر مفيدة لا تضر بها أو بجنينها، حيث أن هناك بعض الأطباء ينصحوا المرأة الحامل بأن تتناول ما يحتوي علي حمض الفوليك لأنه يمنع تشوهات الجنين.
جسم المرأة يحتاج إلي الحديد لكي يصل إلي الجنين، كما أنه يساعد على التقليل من احتمالية العيوب الخلقية للجنين وعيوب في الدماغ والنخاع الشوكي.
اقرأ أيضاً: علاج تساقط الشعر للرجال وأفضل الطرق الطبيعية والجراحية
لكن يجب أن تنتبهي أن هذا ليس بديلاً عن الطعام الصحي المفيد الذي يجب عليك تناوله، حيث يسمح بتناول حمض الفوليك في الشهور الأولي من الحمل وذلك لاحتياج معظم النساء أن تتناول البعض من الفيتامينات قبل الولادة لكي تتأكد من حصولها على مستويات مناسبة من هذه المعادن.
