الأفوكادو من الفواكه التي توفر عددا كبيرا من الفوائد الصحية كما يمكن تناولها بأشكال متعددة مثل السلطات، العصائر، والكيك فإنها توفر الكثير الفيتامينات، والمعادن بجانب أكلها يمكن تحضيرها في عمل ماسكات البشرة ولكن عندما ترغب في شراء الأفوكادو يجب عليك أن تتحقق من مستوى نضجها لذا في المقال التالي يستعرض لكم موقع مصر تايمز حيلة لمعرفة نضج الافوكادو دون فتحها .
طريقة معرفة نضج الافوكادو دون فتحها :
قومي بنزع عنقها للخارج، اذا واجهت صعوبة في ذلك أو وجدت اللون الأبيض مكان العنق يشير ذلك الى عدم نضجها، اذا قمت بنزعها ولاحظت أن اللون مكان العنق بني الداكن يعني ذلك أنها نضجت و بامكانك استعمالها.
عند الذهاب لشراء الأفوكادو اضغط برفق على الجزء العلوي بالقرب من جذع الأفوكادو بضغط ناعم. إذا احتفظ الأفوكادو بشكله بعد الضغط عليه ، فهو جاهز للأكل.
طرق تسرع من نضج الافوكادو :
ترك الأفوكادو ينضج طبيعيًّا بتركه على حافة النافذة مع التعرّض لأشعة الشمس لمدّة تتراوح ما بين يوم إلى يومين.
أو يمكنك وضع الأفوكادو داخل كيس ورقي بني، أو لفه بورق الصحف، ثم إغلاقه، وحفظه في درجة حرارة الغرفة.
ما هي فوائد الأفوكادو :
تحتوي علي نسبة عالية من أوميغا-3
الوقاية من هشاشة العظام
يحسن من عمليات الهضم
تعزز صحة الكبد
تقلل من خطر الإصابة بكل من ضغط الدم المرتفع والسكري والسمنة
مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة
يقلل من خطر الإجهاض وإصابة الجنين بالعيوب الخلقية
إقرأ ايضا:
لن تتوقعها.. فوائد الأفوكادو المذهلة وطرق تقديمه لطفلك
الأفوكادو والكرفس أبرزهم .. أطعمة تزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
