مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس القوية خلال فصل الصيف، تصبح البقع الشمسية من المشكلات الجلدية الشائعة التي يعاني منها كثيرون، خاصة بعد التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية. وتعرف هذه البقع الداكنة أيضاً بأسماء أخرى مثل "بقع الشيخوخة" أو "بقع الكبد" أو "النمش الشمسي".
وبحسب موقع "Health" الطبي، تعتبر البقع الشمسية نوعاً من فرط التصبغ، ويمكن أن تظهر لدى أي شخص، إلا أنها تصبح أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، وتحديداً في الأربعينات، نتيجة تراكم سنوات من التعرض لأشعة الشمس. إذ تؤدي الأشعة فوق البنفسجية إلى تحفيز الخلايا على إنتاج كميات مفرطة من الميلانين، ما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة على الجلد.
هل البقع الشمسية خطيرة؟
البقع الشمسية ليست خطيرة ولا تُعد مؤشراً على الإصابة بسرطان الجلد، بل هي تغيرات جلدية حميدة لا تحتاج إلى علاج من الناحية الصحية. ومع ذلك، يلجأ البعض إلى علاجها لأسباب تجميلية، إما باستخدام كريمات تفتيح البشرة، أو من خلال إجراءات تجميلية يوصي بها طبيب الجلد مثل الليزر أو التقشير.
الشكل والمناطق الشائعة
تظهر البقع الشمسية عادة على شكل بقع مسطحة داكنة، بيضاوية الشكل، وقد يتراوح لونها بين الأسمر والبني وحتى الأسود.وتنتشر في المناطق الأكثر عرضة لأشعة الشمس، مثل: الوجه، اليدين، الصدر، والأكتاف
كيف يمكن الوقاية منها؟
الوقاية من البقع الشمسية تبدأ بحماية البشرة من أشعة الشمس، وتشمل الإجراءات التالية:
استخدام واقي شمس مناسب: يُنصح باختيار كريم واقٍ من الشمس واسع الطيف، مقاوم للماء، يحتوي على عامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، بالإضافة إلى استخدام مرطب شفاه يحوي نفس مستوى الحماية.
تجديد وضع الواقي: يجب وضع الواقي قبل الخروج بـ15 دقيقة، وإعادة استخدامه كل ساعتين أثناء التعرض للشمس.
ارتداء ملابس واقية: يُفضل ارتداء قبعات، قمصان بأكمام طويلة، سراويل خفيفة، وأحذية مغلقة لحماية الجلد.
البقاء في الظل: يُفضل تجنب التعرض المباشر للشمس خاصة بين الساعة 10 صباحاً و2 ظهراً، حيث تكون الأشعة في ذروتها.
رغم أنها غير خطيرة، إلا أن العناية اليومية بالبشرة والوقاية من أشعة الشمس تظل السبيل الأفضل للحفاظ على بشرة صحية ونضرة.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
