في موسم الرياح والغبار.. خطوات تفادي رياح الربو العاتية

تزداد حدة التقلبات الجوية بشكل لافت، مع بداية كل موسم جديد، خاصة في فصلي الربيع والخريف، ما يؤثر بشكل مباشر على أصحاب الأمراض المزمنة، وعلى رأسهم مرضى الربو، حيث تعتبر تقلبات الطقس ليست مجرد تغير في درجات الحرارة أو سرعة الرياح، بل تتحول أحيانًا إلى بيئة خصبة لانتشار الأزمات التنفسية.

وبحسب ما أعلنه الموقع الرسمي لخدمة الصحة الوطنية البريطانية (NHS)، فإن التعامل الذكي والاستباقي مع الربو يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر التعرض للنوبات، بل ويمكن أن يساهم في تحسين جودة حياة المريض بوجه عام.

جهاز الاستنشاق رفيقك الذي لا غنى عنه

لا تترك جهاز الاستنشاق بعيدًا عنك، لا في العمل ولا أثناء السفر أو حتى أثناء النوم، لحظة واحدة من ضيق التنفس قد تتحول إلى أزمة حادة إن لم يكن الجهاز في متناول يدك.

اتبع تعليمات الطبيب

ويقع الكثير من المرضى في الخطأ الأكبر وهو التوقف عن الأدوية أو تغيير الجرعات من تلقاء أنفسهم، حيث تحدد أدوية الربو سواء الوقائية أو المسكنة بناءا على تقييم دقيق للحالة من قبل الطبيب، وأي تلاعب بها قد يؤدي إلى نتائج عكسية خطيرة. 

اعرف عدوك وتجنبه قدر الإمكان

وتختلف مثيرات الربو من شخص لآخر، لكنها تشترك في خصائص عامة، أبرزها تلوث الهواء، والغبار، والدخان، روائح المواد الكيميائية، وبر الحيوانات، وحبوب اللقاح.

قد لا يمكنك السيطرة على الطقس، لكنك تستطيع السيطرة على بيئتك المباشرة، فيجب استخدام كمامة في الأيام المغبرة، والابتعاد عن الأماكن المزدحمة والملوثة، وتنظيف المنزل بانتظام يمكن أن يشكل حاجزًا واقيًا ضد النوبات.