جلطة الساق , أعلنت هبة أيمن، أرملة لاعب نادي الزمالك السابق إبراهيم شيكا، الذي توفي مؤخرًا، عن إصابتها بها في قدمها اليمنى . ونشرت هبة عبر حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك” رسالة تعبر فيها عن قدر الله وإرادته، حيث كتبت: “قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا ، قدر الله وما شاء فعل ، جلطة في الرجل اليمين “. وقد أثار هذا الإعلان قلقًا واسعًا بين متابعيها، مما دفع العديد منهم للبحث عن مزيد من المعلومات حول هذا المرض وكيفية الوقاية منه.
هي تجمع غير طبيعي لخلايا الدم التي يمكن أن تتكون في الأوعية الدموية. ومن أكثر أنواع الجلطات شيوعًا هي جلطة الساق، والتي تعرف طبيًا بـ “تجلط الأوردة العميقة” (DVT). تحدث هذه الحالة عندما تتكون جلطة دموية في الأوردة العميقة للساق، ويمكن أن تشكل خطرًا كبيرًا إذا انتقلت إلى الرئتين وتسببت في انسداد رئوي، مما يهدد الحياة.
أعراض جلطة الساق
تتمثل الأعراض الشائعة في عدة علامات تحذيرية، كما تشير خدمة الصحة الوطنية البريطانية (NHS). أول هذه الأعراض هو الألم النابض أو التشنج في الساق، والذي يكون غالبًا في منطقة ربلة الساق أو الفخذ، ويتزايد عند المشي أو الوقوف لفترات طويلة. كما قد يلاحظ الشخص تورمًا في الساق المصابة، وفي بعض الأحيان يكون التورم في قدم واحدة فقط. من الأعراض الأخرى التي قد تظهر هي احمرار الجلد أو تغير لونه حول المنطقة المصابة، وكذلك سخونة في الجلد التي قد يشعر بها المريض عند لمس الجزء المصاب. قد تظهر أيضًا أوردة منتفخة أو تكون صلبة عند اللمس، وقد تكون هذه الأوردة مؤلمة أيضًا.
من المهم أن نلاحظ أن بعض الحالات قد لا تظهر أي أعراض واضحة، مما يجعل من الضروري أن يكون الأفراد أكثر وعيًا بأهمية الفحص المبكر خصوصًا للأشخاص المعرضين للخطر.
طرق الوقاية من جلطة الساق
لحماية نفسك من الجلطات الدموية، يمكن اتخاذ عدة إجراءات وقائية مهمة. أولها الحفاظ على النشاط البدني، حيث تعتبر ممارسة الرياضة بانتظام وسيلة فعالة لتحسين الدورة الدموية وتقليل خطر تكون الجلطات. ينصح أيضًا بتجنب الجلوس لفترات طويلة، خاصة أثناء السفر لمسافات طويلة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى توقف تدفق الدم بشكل طبيعي إلى الأطراف السفلى. يوصى بتجنب الجلوس بشكل ثابت لفترات طويلة والقيام بحركات بسيطة لتقوية الدورة الدموية.
من النصائح الأخرى شرب كميات كافية من الماء لتفادي الجفاف، الذي يعد من العوامل التي تساهم في تكوين الجلطات. ارتداء الجوارب الضاغطة يمكن أن يساعد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالجلطات على تحسين تدفق الدم في القدمين . كما يجب تجنب التدخين، حيث إنه يزيد من احتمالية الإصابة بتجلط الدم. الحفاظ على وزن صحي يعد أمرًا هامًا أيضًا، حيث تُعد السمنة من أبرز عوامل الخطر التي تؤدي إلى تكون الجلطات.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا لاحظت أي أعراض مرتبطة بالجلطات الدموية، مثل تورم مفاجئ في الساق أو ألم غير مبرر في المنطقة المصابة، يجب استشارة الطبيب على الفور. كما أن احمرار أو سخونة الجلد قد يكون من الأعراض التي تشير إلى وجود جلطة. في حالة ظهور أعراض أكثر خطورة مثل ضيق التنفس المفاجئ أو ألم في الصدر، فإن هذه الأعراض قد تكون مؤشرا على انسداد رئوي، وهو حالة طارئة تتطلب التدخل الطبي الفوري.
الوعي بهذه الأعراض واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة قد يساهم بشكل كبير في تقليل خطر الإصابة بالجلطات الدموية، مما يساعد على تحسين صحة الفرد والحفاظ على سلامته العامة.
