يحتاج الجسم دائمآ إلي المشروبات المغذية والمفيدة التي تعمل على تقويته وتساعد على ترطيبه خاصة في فصل الصيف وخلال ارتفاع درجات الحرارة يمكن أن يتأثر الجسم مما يجعله بحاجة إلي تعزيز مناعته بطرق طبيعية وفي السطور التالية يقدم لك موقع مصر تايمز أبرز المشروبات التي تعمل علي تقوية المناعة خلال فصل الصيف .
العصائر الحمضية :
مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، مليئة بالفيتامين C. ويمكن أن يساعد مزيج عصائر الحمضيات في تعزيز وظيفة المناعة.
عصير البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح
يقوي الجهاز المناعي لديك وتقلل من أعراض الالتهاب.
عصير البنجر والجزر
مصدر قوي وفيتامين A وC وE مع جرعة جيدة من الحديد والكالسيوم، سيساعدك هذا العصير على تعزيز المناعة.
عصير الكيوي والفراولة :
يقوي الجهاز المناعي غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
عصير البنجر
يمكن مزج البنجر، الغني بالفيتامينات والمعادن، مع التفاح والزنجبيل لصنع عصير يساعد على إزالة السموم ويقوي جهاز المناعة.
عصير التوت
مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد وتعزز نظام مناعي .
عصير الرمان
يساعد عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات على تعزيز المناعة والحماية من الجذور الحرة.
عصير البطيخ
غني بفيتامين سي والأرجينين الذي يمكن أن يقوي جهاز المناعة.
إقرأ ايضا:
مشروب الصيف.. أسهل طريقة لتحضير الايس كوفي المنعش
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
