وجهت وزارة الصحة والسكان المصرية عددًا من الإرشادات الوقائية للمواطنين للحد من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، وذلك بعد توقعات هيئة الأرصاد الجوية بحدوث موجة طقس شديد الحرارة.
وقال الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم الوزارة، إن التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس أو الطقس الحار قد يؤدي إلى الإجهاد الحراري نتيجة فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل والأملاح، وهو ما قد يسبب الصداع، والدوخة، والتعرق الغزير، وتشنجات عضلية، وتسارع ضربات القلب، وارتفاع درجة حرارة الجسم إلى نحو 38 درجة مئوية.
وأشار عبد الغفار إلى أن ضربة الشمس تُعد حالة طبية طارئة، حيث يعجز الجسم عن تنظيم حرارته، مما يؤدي إلى ارتفاعها لأكثر من 40 درجة مئوية، مع توقف التعرق وجفاف الجلد واحمراره، وقد يصاحبها فقدان وعي أو نوبات تشنج، الأمر الذي يستدعي التدخل الطبي الفوري.
خطوات التعامل مع الإجهاد الحراري وضربة الشمس:
نقل المصاب إلى مكان بارد وجيد التهوية.
إعطاؤه سوائل بكميات كافية.
تبريد الجسم باستخدام كمادات مياه باردة.
في حالة ضربة الشمس: التبريد الفوري بالماء البارد أو الثلج، مع سرعة نقله إلى المستشفى.
نصائح وقائية:
الإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية وتجنب المشروبات المنبهة والمحلاة.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفاتحة اللون.
استخدام القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج.
تبريد الأماكن المغلقة في النهار، والاعتماد على التهوية الجيدة ليلًا.
مراقبة الأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وعدم تركهم في أماكن مغلقة أو سيارات تحت الشمس.
وأكدت وزارة الصحة أنها رفعت درجة الاستعداد في جميع المستشفيات ووحدات الطوارئ، لاستقبال الحالات الطارئة الناتجة عن التعرض للحرارة، داعية المواطنين إلى متابعة النشرات الجوية، والالتزام بالتعليمات الوقائية حفاظًا على سلامتهم.
للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
