يعد التين الشوكي من الفواكه المحببة للكثيرين أثناء فصل الصيف فهو مفيد ويوفر العديد من من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لذا وخلال السطور التالية سنتعرف على طريقة تحضيره عصير بدلا من تناوله إليك الخطوات :
طريقة تحضير عصير التين الشوكي :
6 ثمرات تين شوكي ناضجة
كوب ماء بارد
ملعقة كبيرة من عسل النحل
عصير نصف ليمونة
قم بتقشير التين الشوكي باستخدام شوكة وسكين لتجنب الشوك.
عليك تقطيع اللب إلى مكعبات ويوضع في الخلاط مع كوب الماء.
قم بالخلط جيدا على أن يتم تصفيته من البذور باستخدام مصفاة ضيقة.
عليك إضافة عصير الليمون والعسل مع التقليب
بعد ذلك يقدم في أكواب مع مكعبات الثلج.
عصير التين الشوكي بالحليب والنعناع
4 ثمرات تين شوكي
كوب لبن بارد
ملعقة صغيرة عسل أو سكر
3 أوراق نعناع طازجة
نصف كوب ماء بارد
تقشير التين الشوكي مع إزالة البذور بعد العصر المبدئي بالخلاط والمصفاة.
بعد ذلك يعاد لب التين المصفى إلى الخلاط، ويوضع اللبن والماء وأوراق النعناع والعسل.
اخلط المكونات جيدًا حتى يتجانس.
يقدم عصير التين الشوكي باردًا في أكواب طويلة.
يمكن تزيينه بورقة نعناع .
ما هي فوائد التين الشوكي للصحة ؟
تعزيز المناعة
تقوية صحة العظام والأسنان
تعزيز صحة القلب
تقليل الوزن
حماية الجلد
إقرأ ايضا:
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
