الانتفاخ حالة مزعجة شائعة جدًا، ولكن يمكن إيجاد الراحة في بعض التوابل والأعشاب والتى تدعم صحة الأمعاء وتساعد في التخلص من الغازات المحتبسة.
إليكم أفضل التوابل لعلاج الانتفاخ.
الزنجبيل:-
يحسن الزنجبيل من حركة المعدة، ويُقلل من تقلصات الأمعاء وانتفاخ البطن.
بذور الشمر:-
تحتوي هذه الخضرة الخريفية المنتفخة على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للميكروبات والالتهابات والفطريات، أما بذور الشمر، فهي التي تدعم صحة الأمعاء وتُخفف الانتفاخ.
الكمون:-
للكمون تأثيرات مضادة لمرض السكري، ومضادة للالتهابات، ومضادة لأمراض القلب، بالإضافة إلى تأثيره على صحة الأمعاء، وقد أظهرت الأبحاث أن الكمون يدعم إنتاج العصارة الصفراوية، وهو أمر ضروري لهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
الفلفل الأسود:-
يحتوي الفلفل الأسود على البيبيرين، وهو مركب قوي ثبتت فعاليته في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
القرفة:-
تساعد القرفة في علاج العديد من الحالات والأعراض، بما في ذلك القيء، وانتفاخ البطن، والسعال، ونزلات البرد، وفقدان الشهية، والإرهاق، كما أنها تساعد على تعزيز تدفق الدم، ودعم الهضم الصحي، وتخفيف الانتفاخ.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
