خلال فصل الصيف تتزايد مشكلة رائحة الجسم الكريهة، وتتسبب الحرارة الشديدة في انبعاث رائحة كريهة نتيجة لتعرق الجسم ، مما يسبب إحراجًا وإزعاجًا للكثيرين، وهنا ينصح بالاهتمام بالنظافة الشخصية دائما.
وفى هذا التقرير نقدم أبرز النصائح للتخلص من رائحة الجسم الكريهة:-
الاستحمام مرتين يوميًا
لمن يعانون من التعرق الزائد يعتبر الاستحمام مرتين يوميًا حلاً ممتازًا ، حيث يُنعش الجسم خلال أشهر الصيف ويساعد أيضًا في التخلص من الروائح الكريهة.
اترك جسمك يجف قبل ارتداء الملابس
من الأفضل ترك جسمك يجف قبل أن ترتدي الملابس. استخدم منشفة لتجفيف جسمك جيدًا، حيث أن الرطوبة تجذب العرق بسهولة.
تخلص من الشعر غير المرغوب فيه
سواء كنت ترتدين ملابس بأكمام طويلة أو بلا أكمام، يجب عليك التخلص من الشعر غير المرغوب فيه الذي قد يسبب رائحة كريهة بسبب التعرق.
استخدم صابونًا مضادًا للبكتيريا
يساعد الصابون المضاد للبكتيريا في مكافحة بكتيريا الجسم، مما يقلل من الروائح الكريهة، استشر طبيب الجلدية لاختيار الصابون المناسب لنوع بشرتك، وأخبره إذا كنت تعاني من أي حساسية أو عدوى جلدية.
الزيوت العطرية
استخدام الزيوت العطرية مثل اللافندر والنعناع والصنوبر يعد من أفضل الطرق لتقليل رائحة الجسم، فهذه الزيوت لا تمنحك رائحة عطرة فحسب، بل تدوم لفترة أطول.
استخدام الليمون
يساعد فرك الليمون على المناطق ذات الروائح الكريهة في تخفيفها، كما يمكنك أيضًا عصر ليمونة في دلو والاستحمام بها، إنه حل مثالي لتخفيف رائحة القدمين.
ارتدِ الأحذية والملابس المناسبة
تجنب الملابس المصنوعة من النايلون أو الألياف الصناعية لأنها تحتفظ بالعرق، وارتدِ ملابس قطنية فضفاضة ومريحة تساعد على تبخر العرق. كما يُفضل ارتداء جوارب قطنية مع الأحذية.
طريقة التخلص من دهون البطن
وبالنسبة للكثيرين منا، قد يبدو التخلص من دهون البطن بمثابة معركة شاقة ولكن ماذا لو كانت هناك طريقة لذيذة ومريحة لدعم رحلة فقدان الوزن، كل ذلك أثناء نومك.
شارك خبير التغذية خياطي روباني على إنستجرام، وصفة هي أكثر من مجرد مشروب مهدئ - إنها أداة قوية لتقليل دهون البطن، وإدارة الاختلالات الهرمونية، وحتى مكافحة الانتفاخ، لذا، تخلص من الوجبات الخفيفة السكرية أثناء الليل واصنع لنفسك كوبًا من هذا المشروب الرائع الذي يحرق البطن بدلاً من ذلك.
من المهم أيضًا ملاحظة أن جسم كل شخص يتفاعل بشكل مختلف، إذا كان لديك أي ظروف صحية كامنة، تأكد من استشارة طبيبك قبل إجراء أي تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو تقديم علاجات عشبية جديدة.
