يحتوي العنب الأحمر على العديد من الفوائد لجسمك عند تناوله، وهي.
- تعزيز صحة القلب
يساعد الريسفيراترول الموجود في العنب الأحمر غلى خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم.
يقلل من الكوليسترول الضار (LDL) ويزيد الجيد (HDL).
- تقوية المناعة
يحتوي على فيتامين C ومركبات مضادة للأكسدة تعزز الدفاعات الطبيعية للجسم.
- مكافحة الشيخوخة
تبطئ مضادات الأكسدة من تلف الخلايا، مما يساهم في تأخير علامات التقدم في السن.
- تنظيم مستويات السكر
يحتوي على سكريات طبيعية، إلا أن له مؤشرًا جلايسيميًا منخفضًا، ما يجعله خيارًا جيدًا بكمية معتدلة حتى لمرضى السكري.
- تحسين صحة الدماغ
يدعم الريسفيراترول وظائف الدماغ، وقد يساهم في تقليل خطر أمراض مثل الزهايمر.
- يدعم صحة العين
غني باللوتين والزياكسانثين، وهما مركبان مفيدان لصحة الشبكية.
- تحسين الهضم
يحتوي على ألياف تساعد على تنظيم حركة الأمعاء ومنع الإمساك.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
