نصائح لتجنب تخطي وجبات الطعام

ماذا يحدث للجسم عند إهمال الوجبات الرئيسية؟

عند تخطي الوجبات الرئيسية، يحدث العديد من التأثيرات السلبية على الجسم والصحة، وفقًا لما ذكرته الدكتورة هالي روبنسون، اختصاصية التغذية: 1. **انخفاض مستوى السكر في…