الخضراوات والفواكه
-
كمية الخضراوات والفواكه التي يجب تناولها يوميا
قالت دراسة نُشرت على موقع “Gazeta.Ru” الروسي إن الألياف الغذائية الموجودة في الفواكه والخضروات لا تتأثر بالإنزيمات الموجودة في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي. وأوضحت…
أكمل القراءة »