اكتشفوا سرّ 5 أطعمة تعزز الذاكرة: فيتامين ب ودوره في تحسين وظائف الدماغ وفقًا لهارفارد!
أهمية التغذية في تعزيز صحة الدماغ تعتبر التغذية عاملاً رئيسياً في الحفاظ على الصحة العقلية، إذ يعتمد دماغ الإنسان على مجموعة من العناصر الغذائية لضمان الأداء السليم لكل من المهارات…