تجربتي مع العصفر للاكتئاب وما هي أهم فوائده؟
طريقة شرب العصفر للاكتئاب تحوّله إلى علاج فعّال، إذ ينتمي العصفر إلى فصيلة النجميات، حيث يزرع في العديد من الدول ومنها الهند والصين والولايات المتحدة الأمريكية.
العصفر هو نبات تمّ استخدامه لعدّة قرون في العلاجات التقليدية لمجموعة من الأمراض، من إلتهابات الجهاز التنفسي إلى آلام المفاصل. وفي السنوات الأخيرة ، تمّت دراسته عن كثب لقدرته على المساعدة في علاج الاكتئاب. وقد يهمكِ الإطلاع على اسباب الاكتئاب عند البنات وأنواعه.
تمّت دراسة المركّبات الموجودة في العصفر لقدرته على المساعدة في علاج الاكتئاب. وتشير الأبحاث إلى أنَّ العصفر قد يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب عن طريق زيادة مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ. وقد تساعد طريقة استعمال العصفر خطوة بخطوة أيضًا في تقليل الالتهاب في الدماغ ، ممّا يؤدي إلى تحسين الحالة المزاجية.
كما أن العصفر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الدماغ من التلف الناتج عن التوتر والاكتئاب. ويساعد أيضًا في تقليل مستويات هرمون الإجهاد (الكورتيزول) ، والذي يمكن أن يساهم في الشعور بالإحباط. وإليكِ علاج الاكتئاب بدون دواء سهل مع هذه النصائح الفعّالة.
العصفر له فوائد لجسم الإنسان، من ضمنها فوائد سريعة وواضحة في علاج المشاكل النفسية مثل الخوف.
وفي الختام، قد يهمكم معرفة كيف اعالج نفسي من الاكتئاب؟ نصائح لا تهمليها.
