سهلة وموفرة.. 6 طرق طبيعية تطهر الرئتين من السموم
من الممكن أن يقوم الشخص بتطهير رئتيه من خلال اتباع بعض الطرق الطبيعية، وقد يسهم ذلك في إزالة السموم وتحسين وظائف الجهاز التنفسي، وفقا لما كشفه موقع “medicalnewstoday”.
يمكن من خلال استنشاق بخار الماء لفتح الشعب الهوائية والمساعدة على تخفيف المخاط.
وقد يضيف البخار الدفء والرطوبة إلى الهواء، ما قد يحسن التنفس ويخفف المخاط داخل الشعب الهوائية والرئتين.
ويمكن أن يوفر استنشاق بخار الماء راحة فورية ويساعد الأشخاص على التنفس بسهولة أكبر.
وقد يساعد أيضا الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق أو جفافه.
السعال هو طريقة الجسم لطرد السموم التي احتجزها في المخاط بشكل طبيعي.
والسعال المتحكم فيه يخفف المخاط الزائد في الرئتين، ويرسله إلى الأعلى عبر الشعب الهوائية.
ويمكن للناس تنظيف رئتيهم من المخاط الزائد عن طريق:
