6 طرق غير تقليدية للتخفيف من مشكلات المعدة.. اعرفها
كتبت- أسماء مرسي:
يعاني الكثير منا من مشكلات هضمية مزعجة تؤثر على حياتهم اليومية، وقد تكون ناجمة عن عوامل عديدة مثل التوتر، النظام الغذائي غير الصحي، أو بعض العادات السيئة، ولكن هل تعلم أن هناك حلولًا بسيطة وغير متوقعة تخفف من هذه الأعراض المزعجة؟
يعتبر البسكويت المملح صديقًا للمعدة، إذ يساعد على امتصاص الأحماض الزائدة التي تسبب الحرقة والانتفاخ، مما يُسهم في تنظيم مستوى الحموضة في المعدة، وفقًا لموقعي “Verywell Health” و”Cleveland Clinic”.
وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن من العلاجات المنزلية غير التقليدية لآلام المعدة، إذ تعمل الحرارة على إرخاء عضلات المعدة وتخفيف التقلصات والتشنجات، خاصة في حالات مثل متلازمة القولون العصبي.
يساعد الليمون على زيادة إنتاج العصارات الهضمية، بينما تساعد “الصودا” الموجودة في المياه الغازية في تخفيف عسر الهضم والتجشؤ.
