ما الذي يحدث لجسمك عند تناول الحليب والمشروبات الغازية معًا؟
حازم علي استشاري التغذية العلاجية يقول، إليك بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول هذين المشروبين معًا
وأضاف من خلال تصريحاته لمصراوي، قد يؤدي تناول الحليب والمشروبات الغازية معًا إلى زيادة إنتاج الغازات وانتفاخ البطن، وذلك بسبب التفاعل بين السكريات الموجودة في المشروبات الغازية والبكتيريا الموجودة في الأمعاء، كما يمكن أن يؤدي إلى عسر الهضم والإسهال لدى بعض الأشخاص.
يحتوي الحليب على الكالسيوم، وهو معدن أساسي لصحة العظام والأسنان، ومع ذلك، فإن حمض الفوسفوريك الموجود في المشروبات الغازية يمكن أن يقلل من امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يؤثر سلبًا على صحة العظام على المدى الطويل.
تحتوي كل من الحليب والمشروبات الغازية على كمية عالية من السعرات الحرارية، وخاصة المشروبات الغازية المحلاة بالسكر، تناول هذه المشروبات بانتظام معًا يمكن أن يساهم في زيادة الوزن والسمنة، وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
