هذا ما يحدث لجسمك عند تناول “قهوة داكنة” يوميا لمدة شهر

أحمد صلاح يقول إن القهوة مشروب محبوب لدى الكثيرين، وتشتهر بتأثيرها المنبه والمحفز، ولكن ما هي الآثار التي قد تظهر على الجسم عند تناول كوب واحد من القهوة الداكنة يوميًا لمدة شهر؟

الآثار الإيجابية المحتملة عند تناول القهوة الداكنة يوميًا لمدة شهر

1- تحسين المزاج واليقظة

وأضاف أخصائي التغذية العلاجية أنه يحتوي الكافيين في القهوة على تأثير منبه للجهاز العصبي المركزي، مما يساعد على تحسين المزاج واليقظة والتركيز.

2- زيادة الأداء البدني