الشوكولاتة الداكنة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناولها بانتظام؟

وكشف موقع “ستادي فايندز”، فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة، وهي:

1- غنية بمغذيات أساسية، مثل: الألياف، والحديد، والمغنيسيوم، والنحاس، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والفوسفور، والزنك، والسيلينيوم.

2- مصدر قوي لمضادات الأكسدة، التي تقلل تلف الخلايا وتبطئ الشيخوخة.

3- ترفع مستوى الكوليسترول الحميد وتحمي الكوليسترول الضار من الأكسدة وإتلاف الشرايين.