يقي من أمراض القلب والكوليسترول.. تناول هذا الخضار يحميك من السرطان

الخضروات تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، إذ تحتوي على قيمة غذائية عالية، إضافة إلى قدرتها على الحماية من الإصابة بالأمراض.

ما فوائد البروكلي؟

البروكلي نوع خضار قادر على تقوية الجهاز المناعي إضافة إلى محاربة السرطان، بحسب ما جاء في صحيفة “الإندبندنت” البريطانية.

امتصاص الدهون الضارة وتقوية المناعة

يعمل البروكلي على امتصاص الدهون الضارة من الجسم، لاحتوائه على كمية عالية من الألياف، إضافة إلى قدرته على تخليص الأمعاء من البكتيريا، ما يعمل على تحسين صحة الجهاز المناعي.

محاربة السرطان

البروكلي خضار غني بمضادات الأكسدة، والسولفورافان، لذلك فإن تناوله يساهم في الوقاية من مرض السرطان القاتل.

مكافحة العدوى

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى