علامات إذا ظهرت على الركبة عند الجلوس دليل على نقص هذا الفيتامين.. احذرها

فيتامين د هو فيتامين أساسي يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك صحة العظام والمفاصل.

ويساعد على امتصاص الكالسيوم والعناصر الغذائية مثل الفسفور من الأمعاء، مما يساعد على بناء العضلات، وفقًا لما جاء في موقع “مايو كلينك” المعني بالصحة.

كما يحافظ على خلايا الجسم والمفاصل من التلف وإصلاحها.

وهناك علامات إذا ظهرت على الركبة عند الجلوس دليل على نقص هذا الفيتامين في الجسم.

ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية، إن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأمراض والمشاكل الصحية.

وأشار إلى أن هذه المشكلات تتمثل في ما يلي، وفقًا لما ذكره في تصريح خاص لـ”مصراوي”.

– هشاشة العظام.

– التهاب المفاصل.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى